* Artículo en Elle.MX 23 de julio 11:50AM por Sofía Macedo. https://elle.mx/belleza/2021/07/23/impacto-estres-caida-pelo-doctoraText
Hace unos meses empecé a notar que se me estaba cayendo muchísimo el cabello. Hablé con mi dermatóloga que me recomendó hacerme análisis de sangre. Cuando los resultados llegaron y todo estaba bien, mi dermatóloga me dijo que lo que estaba provocando la caída de mi pelo era el estrés.
Hace poco, entrevistamos a la Doctora Alfonsina Avila Romay para entender mejor cómo el estrés impacta en la caída del pelo y qué podemos hacer para solucionarlo.
¿Cuál es la diferencia entre la caída de pelo por un factor especial y la caída de pelo normal?
AAR: Debes tener en cuenta que la caída del cabello es algo natural, cada fibra capilar cumple un ciclo de crecimiento y cuando éste termina, es normal que se caiga para darle paso a una nueva. Cada día se pierden entre 80 y 100 cabellos. Cuando este número aumenta, consideramos que generalmente algún factor está desencadenando esta pérdida frecuente. Si al cepillar o lavar el cabello notas una gran pérdida, lo ideal es acudir a un dermatólogo especialista para, estudiar las causas y darte el tratamiento adecuado.
¿Qué impacto tiene el estrés en el cabello?
AAR: El estrés agudo y crónico actúa como un factor desencadenante para el ciclo de crecimiento de cabello debido a las hormonas que libera. La adrenalina y el cortisol afectan el ciclo de vida del cabello produciendo una caída súbita.
¿Cómo podemos saber si se nos está cayendo el cabello por estrés?
AAR: Generalmente existe el antecedente de una situación vivida que causa ansiedad o se tienen signos que acompañan a la caída de cabello como puede ser: insomnio, alteraciones del apetito o taquicardia. Para poder romper con el círculo de estrés - caída - caída - estrés hay que acudir a un especialista.
¿Qué otras razones hay detrás de la caída?
AAR: Aunque la causa más común de caída de cabello es la herencia genética, también es un reflejo de la salud. El pelo requiere de proteínas, glucosa y vitaminas para tener un crecimiento adecuado. Las personas que tienen deficiencia de hierro o están sometidas a dietas para bajar de peso, pueden ser más susceptibles a la caída del cabello. Los hábitos de cuidado como el uso de secadores, tintes, decolorantes permanentes, o peinados muy estirados también puede afectar la caída. Por último, los cambios hormonales, la deficiencia de vitamina D y algunos medicamentos antidepresivos también pueden hacer que haya mayor caída de cabello.
¿Cuáles son algunas de las soluciones para disminuir la caída por estrés que no implican tratamiento?
AAR: Medidas para canalizar el estrés como ejercicio , alimentación equilibrada, técnicas de respiración y una rutina de cuidado de cabello adecuada.
¿Cuáles son los tratamientos / cuidados capilares que recomiendas para disminuir la caída de cabello por estrés?
AAR: Iniciar una rutina de cuidados con productos dermatológicos especializados en el cuidado del pelo, ya sea conocer el champú y acondicionador ideal para nuestro cuero cabelludo (ya sea seco, graso , etc.) La gama de productos de DS Laboratories tienen el adecuado para cada tipo, además de complementos alimenticios que revitalizan el cabello tales como Revita comprimidos y Revita SOD comprimidos.
Sobre DS Laboratories y nuestra experta
La Doctora Alfonsina Avila Romay tiene su consultorio en el Hospital Médica Sur de Ciudad de México y está especializada en dermatología.
Si tienes dudas o alguna inquietud sobre la salud de tu pelo y cuero cabelludo, no dudes en consultar a nuestra experta.
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